おべんと男子のアサブロ

■2013-06-28（金）
＜朝食＞
・ごはん
・味噌汁（かつおだしの素、味噌麹、乾燥わかめ、麩、ねぎ）
・めざし
・たまご焼き（ねぎ＆ベーコン入り）
・黒豆
・にんじんの漬物

納豆や焼き海苔も用意するつもりでしたが、面倒くさいのと、ごはんの量に対して、おかずが多過ぎと思ってやめました。

味噌麹から異臭が…。
ペンキというか油性マジックというか、そんな臭いがしていました。
とりあえず味噌汁にしてみましたが、臭いがきつくて食べるのをやめました。
そういえば、この味噌麹、いつ作ったんだっけ…。


＜昼食＞
・天丼（ごぼう＆にんじん、かぼちゃ、ピーマン、なす、エビ）
・にんじんの漬物とレタスのマヨネーズ和え

味噌汁を作ろうと思って、やっぱり面倒くさいのでやめました。


＜夕食＞
・ごはん
・味噌汁（かつおだしの素、味噌、乾燥わかめ、麩、三つ葉）
・ベーコンともやしの豆板醤炒め
・焼き海苔
・三つ葉入り納豆

朝と昼に用意しなかったものを。

昨日の昼に封を切ったもやしを忘れていました。
もやしはすぐ傷むから気をつけないと。



にほんブログ村

---

いつもヨーカドーかダイエーで買い物をしますが、最近、散歩を兼ねて、別なスーパーにも行くようになりました。

マルエツ、業務スーパー、いなげや、サミットを回ると、5000歩（3.5km）ほどになります。
売っているものも違えば、同じものでも値段が違うし、なかなか面白いです。

今日は途中で猫２匹を見かけたので、ますますそっちの方に行きたくなったりして。



にほんブログ村