2015-03-05 の弁当(ハンバーグ)2015-03-05 07:40:48

2015-03-05 の弁当

・ハンバーグ
・大葉&ひじき煮入りたまご焼き
・炒り豆腐
・菜の花のからし和え
・黒豆煮
・ぬか漬け(きゅうり、にんじん、大根)
・大根の紅生姜浅漬け
・大葉
・梅干

ハンバーグは、カミさんが弁当用に作ってくれました。
ソースはケチャップ&中濃ソース。

炒り豆腐は昨夜のおかず。
からし和えは、これも弁当用にちゃちゃっと作ってくれました。
私にできないことです。
カミさんに感謝。

ひじきの鉄分はほうれん草の15倍、レバーの6倍ということで、貧血気味の私にはもってこいの食材なので、今日はたまご焼きに入れてみました。


奥さん、今日からまた残業です
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