おべんと男子のアサブロ

2026年7月の弁当

Sun, 02 Aug 2026 16:50:37 +0900

7月の弁当です。
後半は、梅干をたたいたものごはんにまぶして傷み防止とか。
煮物の下に麩を敷いて汁漏れ防止とか。

2026-07-06 の弁当（冷凍食品）

・甘辛レンコンの肉巻き（冷凍食品）
・白身魚フライ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・切干大根の煮物
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

2026-07-10 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

・ハンバーグ
・白身魚フライ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-13 の弁当（冷凍食品）

・白身魚とタルタルソースのフライ（冷凍食品）
・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・たまご焼き1
・万願寺唐辛子の煮びたし
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-17 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

・ハンバーグ
・白身魚とタルタルソースのフライ（冷凍食品）
・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリー
・高野豆腐の煮物
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-21 の弁当（冷凍食品）

・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・白身フライ（冷凍食品）
・たまご焼き
・万願寺唐辛子の煮浸し
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-24 の弁当（冷凍食品）

・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・五目ひじき煮
・ごぼうとにんじんのきんぴら
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-27 の弁当（冷凍食品）

・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・五目ひじき煮
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干

2026-07-28 の弁当（コロッケ）

・コロッケ
・たまご焼き
・万願寺唐辛子の煮浸し
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-31 の弁当（ハンバーグ・コロッケ・豚こま大根）

・ハンバーグ
・コロッケ
・豚こま大根
・ブロッコリー
・ミニトマト
・みょうがの甘酢漬け
・漬物（市販品）
・梅干
・ゆかり
・大葉

7月もおかずのメモしてないし

2026年7月の弁当

Sun, 02 Aug 2026 16:50:37 +0900

2026-07-10 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

2026-07-13 の弁当（冷凍食品）

2026-07-17 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

2026-07-21 の弁当（冷凍食品）

・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・白身フライ（冷凍食品）
・たまご焼き
・万願寺唐辛子の煮浸し
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-24 の弁当（冷凍食品）

2026-07-27 の弁当（冷凍食品）

・若鶏たれづけ竜田揚げ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・五目ひじき煮
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干

2026-07-28 の弁当（コロッケ）

・コロッケ
・たまご焼き
・万願寺唐辛子の煮浸し
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

2026-07-31 の弁当（ハンバーグ・コロッケ・豚こま大根）

2026年6月の弁当

Sun, 12 Jul 2026 23:01:31 +0900

6月の弁当ですが、当日メモしていないので、うろ覚え。
そんなにキャベツメンチばかり入れてたか？

2026-06-01 の弁当（冷凍食品）

・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・ほうれん草とチーズのササミカツ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・黒豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

2026-06-04 の弁当（天丼）

・ごぼうとにんじん
・海老のかき揚げ
・ピーマン
・竹輪
・漬物（市販品）
・大葉

2026-06-08 の弁当（コロッケ・冷凍食品）

・コロッケ
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

2026-06-15 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

・ハンバーグ
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・いかの天ぷら（冷凍食品）
・鶏つくね（冷凍食品）
・たまご焼き
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

2026-06-19 の弁当（鶏のから揚げ）

・鶏のから揚げ
・キャベツ
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

2026-06-22 の弁当（ささみの生姜焼き・冷凍食品）

・ささみの生姜焼き
・甘辛レンコンの肉巻き（冷凍食品）
・黒ごま入りたまご焼き
・ミニトマト
・五目ひじき煮
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

2026-06-29 の弁当（ハンバーグ・冷凍食品）

・ハンバーグ
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・甘辛レンコンの肉巻き（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリー
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

7月もメモしてないし

柑橘類の新芽

Sun, 31 May 2026 14:18:06 +0900

■	小夏（日向夏）

	今年になって小夏（日向夏）をよく食べるようになりました。小さいわりに種が多く、大小30個ほどあったこともあります。
	10個ほど入っていた時にカミさんに唆されて植えてみたら、こんなに。


	最初に出た芽。本葉も出始めています。


	次に出た芽。葉が1枚につながっているような。


■	河内晩柑

	小夏と同じく、今年になって食べ始めた河内晩柑。
	こちらはほとんど種がありません。
	たまたま種があった時にカミさんに唆されて植えてみました。

	この状態で土から出てきたので、一昨年植えた柿の種が残っていて、それが芽を出したのかと思ったり。


	皮を剥いでみたら、本物の芽が顔を出しました。

柑橘類の発芽率はほぼ100％

2026年5月の弁当

Sat, 30 May 2026 20:41:05 +0900

カミさんの負担を減らすため、冷凍食品メインのおかずにして、弁当は続けることにしました。

2026-05-08 の弁当（冷凍食品）

・照焼きソースの鶏マヨ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・切干大根の煮物
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

というわけで、冷凍食品がずらり。
切干大根の煮物は常備菜的な。
今回もたまご焼きに黒ごまを。
ＧＷはカレンダーどおりでした。休日は買い物に行ったくらい？
既に記憶にない…。

2026-05-12 の弁当（冷凍食品）

・いかの天ぷら（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

この弁当箱、駅弁の空き容器ですが、けっこう気に入っています。
ただ、蓋が割れてきているのが気がかりで。
新しい弁当箱（というか駅弁ですけど）買おうかしら。

2026-05-15 の弁当（アジフライ）

・アジフライ
・大学芋風
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

アジフライは前夜のおかずの残り。
もちろん、カミさんの昼食分も残してありました。
大学芋風も前夜のおかずの残り。
何が「風」なのかはわかりませんが。

2026-05-18 の弁当（冷凍食品）

・ほうれん草とチーズのササミカツ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリーの茎のきんぴら
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

この日の冷凍食品、これで合っているのか不明。
ブロッコリーの茎のきんぴらは私作。
味付は白だしメインで。

2026-05-19 の弁当（鶏のから揚げ）

・鶏のから揚げ
・千切りキャベツ
・たまご焼き
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

から揚げは前夜のおかずの残り。
冷めても美味しくいただけました。
キャベツ用のマヨネーズはラップに包んで持って行き、食べる時にラップの端を切って絞って出して。
「それ、自分で考えたの？」
「ネット情報です」
「だろうね」

2026-05-25 の弁当（冷凍食品）

・ほうれん草とチーズのササミカツ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き（かいわれ大根入り）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・黒豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

この日のおかずもうろ覚え。
たまご焼きには大葉を入れてみました。
弁当を作り始めた頃は、たまご焼きには刻んだねぎを入れていたのですが、テレビ番組だったかで「ねぎを入れると固まりにくい」と聞いて、それ以来、ねぎではなく大葉を入れるようにしていました。
今回はかいわれ大根で。

2026-05-29 の弁当（ハンバーグ）

・ハンバーグ
・いかの天ぷら（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・五目ひじき煮
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

ハンバーグは作り置きで冷凍してあったもの。
ソースは中濃ソースとケチャップをフライパンで温めたもの。
ひじき煮は常備菜的なもの。

弁当のおかずはその日にメモしておかないと

花とハーブと食虫植物

Sun, 10 May 2026 12:41:47 +0900

■	チューリップ


	3月末に咲き揃いました。開花率100％です。


■	ミニバラ



	今年も咲きました。まだまだ蕾がたくさんあります。

	今はこんなです。


■	ヒメウツギ


	もう花は終わっていますが、咲いていた時の写真も。


■	牡丹

	こちらも花は終わっていますが


	種ができないかなと少し期待しています。


■	レモンユーカリ


	謎の植物が生えています。不気味ですが気になるので様子見。


■	日本はっか（クールミント）

	花も咲くらしいので、ちょっと楽しみです。


■	ローズマリー

	去年は花は咲きませんでしたが、今年はどうかしら。


■	モウセンゴケ

	少し弱っているかなと思ったので植え替えてみました。

	粘液も復活してきたように見えます。


■	サラセニア

	毎日なんとなく見ていて、成長しないなと思っていたら

	購入時はこんなだったのね。

サラセニアの捕虫も見てみたい

花も実もない果樹園（つづき）＋α

Wed, 06 May 2026 17:37:11 +0900

■	ざくろ

	いつも風に煽られるので、刈り込んで鉢も替えてみました。


■	柚子

	アゲハの幼虫が発生していたので駆除しました。


■	甘夏

	枝が広がっているので、そろそろ剪定した方がいいかも。


■	レモン

	思い切って枝を落としてみました。


■	清見

	葉を小さく切ったりした方がいいのかも。


■	山椒


	元の鉢の方は数年前には花が咲きましたが、また咲かなくなりました。
	ぐい呑みに挿した方は豆盆栽っぽくていいかな。


■	桜1号

	この桜、昨年秋に土を替えようとして鉢から出してみたら、土の中に（たぶん）コガネムシの幼虫が3匹もいてびっくり。枯れてしまうかと心配していましたが、新しい葉も出てきてよかったです。


■	桜2号

	これも桜1号もソメイヨシノの種を植えて8年経ちますが、いまだに花は咲きません。

自宅で花見ができたらなぁ

花も実もない果樹園

Tue, 05 May 2026 17:47:01 +0900

■	枇杷

	このまま小さく育つかしら。


■	ぶどう（巨峰）

	大きめの鉢に植え替えて、支柱を立てて巻きつけるようにして育てればいいのでしょうけど、ちょっと考え中。


■	洋梨（ラフランス）

	先日の強風で倒れたので剪定が必要かも。


■	梨（二十世紀）

	根元から二股になっていますが、途中からも枝が出てほしい。


■	桃（あかつき）

	1年目の今年は、とりあえずこのまま放っておきます。


■	りんご（シナノピッコロ）

	これも風であおられそうなので小さく切ろうか。


■	りんご（ジョナゴールド）

	なかなか枝が出てくれません。


■	柿（たぶん次郎柿）




	2個植えた柿の種、1個は種の殻の中で萎れていました。こっちもダメかと思いましたが、殻を割ってみたら、割る時に双葉の1枚はちぎれたようですが、なんとか持ち直してよかったです。

柿の植え替え用の鉢がない

2026年4月の弁当（後半）

Mon, 04 May 2026 17:48:54 +0900

2026-04-17 の弁当（鶏つくね）

・鶏つくね
・さつまいもとねぎの煮物
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

鶏つくねは、鶏ひき肉と福神漬けのみじん切りを合わせたタネ。
前夜は甘辛のタレがかかっていましたが、弁当にはうなぎ蒲焼きのタレを。もっとたくさんかければよかったかも。
この少し前に昔の弁当の写真を見つけて、こんなおかずもあったね、とカミさんに話したら、鶏ひき肉が安かったので作ってくれました。
さつまいもも前夜の残り。

2026-04-21 の弁当（冷凍食品）

・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・練り物の煮物
・たまご焼き
・白花豆（市販品）
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

白身魚タルタルソースは、昔よく使っていたおかず。
練り物は、ごぼう入りのとコーン入りので、甘辛く煮てあります。
花豆は前は茶色でしたが白にしてみました。
煮豆は金時豆か黒豆がいいかな。

2026-04-24 の弁当（冷凍食品）

・照焼きソースの鶏マヨ（冷凍食品）
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・レンコンのきんぴら
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

カミさんから、冷凍室がいっぱいなので使ってくれと言われて、２回続けて冷凍食品メインの弁当になりました。
レンコンのきんぴらは前夜にカミさんが作ってくれたもの。

2026-04-27 の弁当（ハンバーグ）

・ハンバーグ
・たまご焼き（黒ごま入り）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

ハンバーグは前夜のおかずで、弁当用に小さく作ってくれました。
ソースは当日の朝にケチャップと中濃ソースを混ぜてフライパンで熱して。
たまご焼きには黒ごまを入れてみました。

2026-04-28 の弁当（焼きたらこ）

・焼きたらこ
・たまご焼き（黒ごま入り）
・五目豆
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

たらこ（片腹）は当日の朝にカミさんが焼いてくれました。
ただ、この弁当のごはんの量にはちょっと多かったかも。
五目豆は前日のおかず。というか常備菜的な。
たまご焼きにはまた黒ごまを。

この日、カミさんからのLINEで

弁当のおかずを何にしてやればいいのか考えて毎回プレッシャーに感じて朝ごはんがおろそかになったりもしてけっこうクタクタになって疲れてしまう

という内容のメッセージが送られてきて、ちょっとショックでした。そんな思いをさせていたとは。
確かに、たまご焼き以外は全部カミさん任せですね。

というわけで、また弁当は休みになりそうです。

暗に「自分でおかずを作れ」と言われているのか

2026年4月の弁当（前半）

Sun, 03 May 2026 20:08:53 +0900

2026-04-02 の弁当（鶏肉のさっぱり煮）

・鶏肉のさっぱり煮
・漬物（市販品）
・梅干

前夜のおかずの残り。
むね肉でしたが、軟らかく煮えていました。
カミさんはもも肉の方がいいと言っていたような。
いっしょに煮てあったのは大根とにんじんとゆで卵

2026-04-07 の弁当（天丼）

・天ぷら
ごぼうとにんじん、竹輪、海老、ピーマン、さつまいも、舞茸
…だったかな？
・漬物（市販品）
・大葉

天ぷらは前夜の残り（というか、弁当用に揚げてくれていました）で、当日の朝にカミさんが天丼用に煮てくれました。
もう少し汁が多かったらよかった、とカミさんが言ってましたが、衣にしみしみでよかったですよ。

2026-04-09 の弁当（冷凍食品）

・キャベツメンチ（冷凍食品）
・白身魚フライ（冷凍食品）
・たまご焼き
・茶花豆（市販品）
・五目ひじき煮
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

時々冷凍食品が登場します。
ひじき煮はカミさんが作ってくれました。
煮豆はいつも金時豆でしたが、変えてみようと茶花豆に。
昔使っていたシリコンのカップも久しぶりに。

2026-04-14 の弁当（鶏肉の醤油麹漬け焼き）

・鶏肉の醤油麹漬け焼き
・ほうれん草のごま和え
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・茶花豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

鶏肉は前夜のおかずの残り。
醤油麹に漬け込んだ鶏もも肉をフライパンで焼いたもの。
ごま和えは、当日の朝にカミさんがチャチャっと作ってくれました。

弁当ブログを続けていた頃は毎日更新していましたが、こんな面倒なことをよく続けていたなと、我ながら感心しています。

今はポイ活が忙しくて

2026年3月の弁当

Sat, 04 Apr 2026 00:58:18 +0900

「弁当男子」復活！？
コロナ禍以来、ほとんど在宅勤務でしたが、社長の一声で、4月から週3日以上の出社を強いられることになったので、まず、3月の出社日に作ってみました。

2026-03-05 の弁当（コロッケ）

・コロッケ
・ごぼうとにんじんのきんぴら
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干

とはいえ、私が作るのはたまご焼きくらいですけど。
コロッケは、カミさんが食事用とは別に弁当用に小さく作ってくれました。
久しぶりに弁当箱をひっぱり出してみたら、内蓋が臭くなってて、よく洗ったり、除菌用アルコールで拭いてみたりしてなんとか。

2026-03-11 の弁当（鶏ささみのしょうが焼き）

・鶏ささみのしょうが焼き
・ひじきの五目煮
・たまご焼き
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干

前日、弁当用にと、カミさんが鶏ささみのしょうが焼きを作ってくれました。
カミさん自身も昼食に食べられるからということでしたけど。
前の弁当箱の内蓋が臭かったので、別の弁当箱にしてみました。

2026-03-17 の弁当（ハンバーグ）

・ハンバーグ
・たまご焼き
・金時豆（市販品）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干
・大葉

コロッケ同様、ハンバーグもカミさんが弁当用に小さく作ってくれました。
この日、カミさんの具合が悪く、朝食も自分で用意しなければならなかったので、けっこうバタバタしていました。

2026-03-26 の弁当（冷凍食品）

・白身魚フライ（冷凍食品）
・タルタルチキン南蛮（冷凍食品）
・切干大根の煮物
・さつまいものレーズン煮
・ブロッコリー
・ミニトマト
・梅干
・大葉

この日は簡単に弁当用の冷凍食品を。
副菜は前日にカミさんが作っておいてくれました。
この弁当箱は駅弁の空き容器の再利用。
駅弁の空き容器はごっそり捨ててしまって、残っているのはこれくらい。

2026-03-31 の弁当（冷凍食品）

・タルタルチキン南蛮（冷凍食品）
・白身魚フライ（冷凍食品）
・肉じゃがの肉抜き
・たまご焼き
・わさび菜のおひたし
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

冷凍食品は前回の残り。
肉じゃがは前日のおかずの残りで、いもとにんじんだけ。
わさび菜は、カミさんがスーパーで見つけて「いつもと違う食材にしよう」と買ったもの。朝にちゃちゃっとおひたしを作ってくれました。
２段の弁当箱は、こっちの方が入れやすいかも。

結婚する前、自分でおかずを作って（週末に作り置きとかですが）、毎朝詰めていたなんて信じられません。
当時も手際がよかったわけではないですが、今はさらにモタモタと。
カミさんがいなかったらとても無理。

感謝しかないです

ベランダの様子（新顔と蕾）

Sun, 29 Mar 2026 20:02:28 +0900

■	柿
	昨年秋、食べた柿の種を植えてみました。

	次郎柿か富有柿か、どっちだったかな。

	今日見てみたら芽が出かかっているようで。




■	ヒメウツギ

	蕾が出てきました。


■	チューリップ


	残りの2つからも蕾が出てきました。
	しかも黄色っぽい。

チューリップは久しぶりの開花率100%になりそう

チューリップ2026

Sun, 22 Mar 2026 12:33:59 +0900

今年のチューリップはこれ。

2025年11月24日

球根を植えました。

2026年2月21日

芽が出揃った感じ。

2026年3月7日

蕾がちらほら。

2026年3月13日

花が開き出しました。

2026年3月21日

丈の低い方は伸びずにそのまま開花。

黄色はあるのか？全部咲くのか？（期待薄）

ベランダの様子（ハーブ）

Fri, 20 Mar 2026 14:11:34 +0900

■	ローズマリー


	枝分かれしてくれています。




■	レモンユーカリ


	芽は出ています。



■	日本はっか（クールミント）


	なぜか鉢の縁の方に芽が出てきています。

どれも台所の虫除けに買ったはずなんですけど

ベランダの様子（桜とミニバラ）

Fri, 20 Mar 2026 11:52:09 +0900

■	桜1号


	葉っぱばっかりの芽です。




■	桜2号


	こちらも花芽はありません。





■	ミニバラ


	冬に刈り込みましたが、茂ってきました。

牡丹餅よりは桜餅（※）
※焼き、関東風、長命寺、道明寺じゃない方