おべんと男子のアサブロ

カミさんの負担を減らすため、冷凍食品メインのおかずにして、弁当は続けることにしました。


2026-05-08 の弁当（冷凍食品）


・照焼きソースの鶏マヨ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・白身魚タルタルソース（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・切干大根の煮物
・ブロッコリー
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

というわけで、冷凍食品がずらり。
切干大根の煮物は常備菜的な。
今回もたまご焼きに黒ごまを。
ＧＷはカレンダーどおりでした。休日は買い物に行ったくらい？
既に記憶にない…。

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2026-05-12 の弁当（冷凍食品）


・いかの天ぷら（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

この弁当箱、駅弁の空き容器ですが、けっこう気に入っています。
ただ、蓋が割れてきているのが気がかりで。
新しい弁当箱（というか駅弁ですけど）買おうかしら。

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2026-05-15 の弁当（アジフライ）


・アジフライ
・大学芋風
・ブロッコリー
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

アジフライは前夜のおかずの残り。
もちろん、カミさんの昼食分も残してありました。
大学芋風も前夜のおかずの残り。
何が「風」なのかはわかりませんが。

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2026-05-18 の弁当（冷凍食品）


・ほうれん草とチーズのササミカツ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き
・ブロッコリーの茎のきんぴら
・ミニトマト
・金時豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

この日の冷凍食品、これで合っているのか不明。
ブロッコリーの茎のきんぴらは私作。
味付は白だしメインで。

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2026-05-19 の弁当（鶏のから揚げ）


・鶏のから揚げ
・千切りキャベツ
・たまご焼き
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干

から揚げは前夜のおかずの残り。
冷めても美味しくいただけました。
キャベツ用のマヨネーズはラップに包んで持って行き、食べる時にラップの端を切って絞って出して。
「それ、自分で考えたの？」
「ネット情報です」
「だろうね」

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2026-05-25 の弁当（冷凍食品）


・ほうれん草とチーズのササミカツ（冷凍食品）
・キャベツメンチ（冷凍食品）
・たまご焼き（かいわれ大根入り）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・黒豆（市販品）
・漬物（市販品）
・梅干

この日のおかずもうろ覚え。
たまご焼きには大葉を入れてみました。
弁当を作り始めた頃は、たまご焼きには刻んだねぎを入れていたのですが、テレビ番組だったかで「ねぎを入れると固まりにくい」と聞いて、それ以来、ねぎではなく大葉を入れるようにしていました。
今回はかいわれ大根で。

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2026-05-29 の弁当（ハンバーグ）


・ハンバーグ
・いかの天ぷら（冷凍食品）
・たまご焼き（黒ごま入り）
・五目ひじき煮
・ミニトマト
・漬物（市販品）
・梅干
・大葉

ハンバーグは作り置きで冷凍してあったもの。
ソースは中濃ソースとケチャップをフライパンで温めたもの。
ひじき煮は常備菜的なもの。


弁当のおかずはその日にメモしておかないと